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★辞書を開くと・・・机上版の昼寝枕に大変身！ 仕事中毒のあなたに！ 昼寝をしよう！
*昼寝をしよう！ 寝不足改善 仕事の活力源 気軽に体力回復 ストレス解消 高血圧・不眠症の予防 午後からの仕事の効率UP
*昼寝をすると疲れや眠気が取れる。
ストレス解消、高血圧・不眠症の予防などに効果があるといわれます。 ただ眠る、ではなく質のいい昼寝があって初めて効果が出るそうです。
脳はコンピュータのようにいつも同じレベル の活動はできません。
なまけものだから昼寝をするのではなく、
脳を活発にする為の自然な身体のリズムです。

◇21年／9月
【がんで困ったときに開く本】という本に紹介されました。
ストレスの多い生活はがんになりやすい。 編集者いわく、この本には仕事中毒のイメージがぴったりとの事。
ストレスを撃退する要素には睡眠が第一だそうです。